Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nagihan65
Diyet Takvimi
Haziran 2024
Nagihan65 Diyet Takvimi - Haziran 2024
Nagihan65 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1883 Kal
(
Yağ:
91,53g,
Protein:
108,18g,
Karb:
167,84g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1883 Kal
(
Yağ:
91,53g,
Protein:
108,18g,
Karb:
167,84g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
1883*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%157
TGD*
(1883 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%35)
Yağ (%43)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (12 Mar 20)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın