Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
muna67
Diyet Takvimi
Haziran 2024
muna67 Diyet Takvimi - Haziran 2024
muna67 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2559 Kal
(
Yağ:
56,40g,
Protein:
216,35g,
Karb:
293,41g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
25586 Kal
(
Yağ:
563,95g,
Protein:
2163,46g,
Karb:
2934,08g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2909*
-
2
2344*
-
3
2903*
-
4
2673*
-
5
2640*
-
6
2897*
-
7
2944*
-
8
2882*
-
9
2443*
-
10
951*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Temmuz 24 >>
<< Mayıs 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%88
TGD*
(2559 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%46)
Yağ (%20)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 2900 kalori (06 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın