Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
196meg
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
196meg Diyet Takvimi - Mayıs 2024
196meg Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
661 Kal
(
Yağ:
20,65g,
Protein:
42,38g,
Karb:
84,31g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
12551 Kal
(
Yağ:
392,33g,
Protein:
805,14g,
Karb:
1601,98g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1133*
-
2
72*
-
3
-
-
4
-
-
5
297*
-
6
-
-
7
612*
-
8
420*
-
9
1181*
-
10
860*
-
11
-
-
12
684*
-
13
807*
-
14
1398*
-
15
104*
-
16
1084*
-
17
623*
-
18
1016*
-
19
502*
-
20
-
-
21
-
-
22
517*
-
23
465*
-
24
639*
-
25
137*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%66
TGD*
(661 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%27)
Protein (%24)
*TGD üzerine kurulmuş 1000 kalori (22 Mar 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın