Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CL-DeepMan
Diyet Takvimi
Şubat 2024
CL-DeepMan Diyet Takvimi - Şubat 2024
CL-DeepMan Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1952 Kal
(
Yağ:
53,03g,
Protein:
171,02g,
Karb:
186,13g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5857 Kal
(
Yağ:
159,10g,
Protein:
513,07g,
Karb:
558,38g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1785*
-
12
-
-
13
-
-
14
1944*
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
2128*
-
28
-
-
29
-
-
Mart 24 >>
<< Ocak 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%65
TGD*
(1952 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%39)
Yağ (%25)
Protein (%36)
*TGD üzerine kurulmuş 3000 kalori (05 Tem 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın