Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CL-DeepMan
Diyet Takvimi
Mart 2024
CL-DeepMan Diyet Takvimi - Mart 2024
CL-DeepMan Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2058 Kal
(
Yağ:
65,42g,
Protein:
153,08g,
Karb:
202,29g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
8234 Kal
(
Yağ:
261,67g,
Protein:
612,30g,
Karb:
809,15g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
2010*
-
15
-
-
16
-
-
17
2069*
-
18
2136*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
2019*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
Nisan 24 >>
<< Şubat 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%69
TGD*
(2058 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%29)
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 3000 kalori (05 Tem 19)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın