Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
efruzze
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
efruzze Diyet Takvimi - Mayıs 2024
efruzze Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
963 Kal
(
Yağ:
67,17g,
Protein:
52,95g,
Karb:
41,77g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1926 Kal
(
Yağ:
134,34g,
Protein:
105,90g,
Karb:
83,54g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
806*
-
9
-
-
10
-
-
11
1120*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%51
TGD*
(963 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%61)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 1900 kalori (17 May 22)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın