Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
araknuş
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
araknuş Diyet Takvimi - Mayıs 2024
araknuş Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
483 Kal
(
Yağ:
22,48g,
Protein:
20,35g,
Karb:
52,42g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1449 Kal
(
Yağ:
67,43g,
Protein:
61,06g,
Karb:
157,27g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
45*
-
2
601*
-
3
803*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%22
TGD*
(483 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%41)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 2200 kalori (07 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın