Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tekcicagdas
Diyet Takvimi
Mayıs 2024
tekcicagdas Diyet Takvimi - Mayıs 2024
tekcicagdas Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1777 Kal
(
Yağ:
70,54g,
Protein:
66,66g,
Karb:
222,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
15989 Kal
(
Yağ:
634,83g,
Protein:
599,97g,
Karb:
2002,73g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1907*
-
2
2335*
-
3
1749*
-
4
2068*
-
5
1687*
-
6
1735*
-
7
2102*
-
8
2267*
-
9
139*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Haziran 24 >>
<< Nisan 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(1777 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%35)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2600 kalori (18 Şub 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın