Yemek veritabanı ve kalori sayacı

İyilik

Tam Buğday Ekmeği

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

100 g

Enerji

933 kj

223 kcal

Yağ

0,30g

Doymuş Yağ

0,100g

Karbonhidratlar

39,20g

Şeker

0,60g

Fiber

7,9g

Protein

11,80g

Sodyum

900mg

Bu Yemeği Düzenle

Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.

Son Güncelleştirme: 13 May 24 04:30 ÖS

Kaynak: FatSecret Platform API

%11

TGD*

(223 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%76)

Yağ (%1)

Protein (%23)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

223

Yağ

0,3g

Karb

39,2g

Prot

11,8g

100 g içinde 223 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %1 yağ, %76 karb, %23 prot.

İyilik ile ilişkili Ekmek:

Hamburger Ekmeği
Tost Ekmeği
Sandviç Ekmeği
Çavdarlı Ekmek

Başka türde Ekmek :

Ekşi Hamur Ekmek
Tahıllı Ekmek
Çavdar Ekmeği
Kepekli Ekmek
Beyaz Ekmek
	Daha Fazla Ekmek Beslenme Değerleri Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Balkan Yarım Yağlı Tost Peyniri
	Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Tost Peyniri
	Aknaz Lor Peyniri
	Mis Dilimli Tam Yağlı Tost Peyniri
	Bahçıvan Yarım Yağlı Taze Eritme Peyniri
	Mis Yarım Yağlı Tost Peyniri

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.