Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

300 g

Çilek

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
300 g
porsiyon başı
Enerji
402 kj
96 kcal
Yağ
0,9g
Doymuş Yağ
0,045g
Tekli Doymamış Yağ
0,129g
Çoklu Doymamış Yağ
0,465g
Karbonhidratlar
23,04g
Şeker
13,98g
Fiber
6g
Protein
2,01g
Sodyum
3mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
459mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%5
TGD*
(96 kal)
5% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%86)
 
Yağ (%7)
 
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Çilek Çilek Çilek
Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal
96
Yağ
0,9g
Karb
23,04g
Prot
2,01g
Çilek (300 g) içinde 96 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %7 yağ, %85 karb, %7 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 küçük (2,5 cm çap) 2
1 orta boy (3,25 cm çap) 4
1 büyük (4 cm çap) 6
1 ekstra büyük (4 cm çap) 9
100 g 32
1 kase, bütün 46
1 porsiyon 47
1 kase, yarıya kesilmiş 49
1 kase, dilimlenmiş 53

İlişkili Çilek türleri:

Dondurulmuş Şekerli Çilek
Dondurulmuş Çilek
Şekersiz Dondurulmuş Çilek
Çilek Şurubu (Pişmiş veya Konservelenmiş)
  Daha Fazla Çilek Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Meyve türleri:

Ahududu
Elma
Şeftali
Portakal
Muz
  Daha Fazla Meyve Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Feast Dondurulmuş Çilek
Superfresh Çilek
Harras Dondurulmuş Çilek
Şekerli Çilek
Çilek Reçeli
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Doğalsan Soya Eti Kıyma
Kombinet Dana Kuzu Kasap Köfte
Emin Dana Kıyma
Banvit Hindi Kıyma
Lezita Tavuk Kıyma
Ta!Da! Kıyma Kavurma


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.