Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Mercimek

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
porsiyon başı
Enerji
2836 kj
678 kcal
Yağ
2,04g
Doymuş Yağ
0,3g
Tekli Doymamış Yağ
0,363g
Çoklu Doymamış Yağ
0,991g
Karbonhidratlar
115,35g
Şeker
3,9g
Fiber
58,6g
Protein
49,54g
Sodyum
12mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1834mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%34
TGD*
(678 kal)
34% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%68)
 
Yağ (%3)
 
Protein (%29)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Beslenme Özeti:

Kal
678
Yağ
2,04g
Karb
115,35g
Prot
49,54g
Mercimek (1 kase) içinde 678 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %3 yağ, %68 karb, %29 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 yemek kaşığı 42
1 oz 100
100 g 353
1 kase 678

İlişkili Mercimek türleri:

Pişmiş Mercimek
  Daha Fazla Mercimek Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Mercimek Çorbası
Yeşil Mercimek Yemeği
Saban Yeşil Mercimek
Kırmızı Mercimek Çorbası
Yeşil Mercimek Salatası
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Saban Kırmızı Mercimek
Migros Yeşil Mercimek
Knorr Mercimek Çorbası
Migros Kırmızı Mercimek
Yöremce Kırmızı Mercimek
Yöremce Yeşil Mercimek


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.