Yemek veritabanı ve kalori sayacı

95 g

Soğanlar

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

95 g

Enerji

167 kj

40 kcal

Yağ

0,08g

Doymuş Yağ

0,025g

Tekli Doymamış Yağ

0,022g

Çoklu Doymamış Yağ

0,059g

Karbonhidratlar

9,6g

Şeker

4,07g

Fiber

1,3g

Protein

0,87g

Sodyum

3mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

137mg

Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(40 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%90)

Yağ (%2)

Protein (%8)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

0,08g

Karb

9,6g

Prot

0,87g

Soğanlar (95 g) içinde 40 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %2 yağ, %90 karb, %8 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 dilim, ince	4
1 yemek kaşığı, kıyılmış	4
1 dilim, orta boy (0,3 cm kalınlığında)	6
1 dilim, büyük (0,6 cm kalınlığında)	16
10 halka	25
1 küçük	29
100 g	42
1 orta boy (6,5 cm çap)	46
1 kase, dilimlenmiş	48
1 büyük	63
1 kase, kıyılmış	67

İlişkili Soğan türleri:

Soğan veya Taze Soğan
Genç Yeşil Soğan
Kırmızı Soğan
Tatlı Soğan
Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri)
	Daha Fazla Soğan Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Ispanak
Kırmızı Domates
Mantar
Marul
Havuç
	Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Fomilk Hazelnut
	Mis Çilekli Kefir
	Burger King Sütaş Sade Süt (200ml)
	İçim %0.5 Yağlı Süt
	Sek %0,5 Yağlı Süt
	Mis Bademli İçecek

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.