her 1 kulak, elde edilen ürün - Kaloriler: 59kcal | Yağ: 0,47g | Karb: 14,07g | Prot: 1,96g
Diğer Boyutlar: 1/2 kase, çekirdek - 77kcal , 1 lb - 426kcal , 100 g - 94kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 318kcal | Yağ: 22,01g | Karb: 21,26g | Prot: 13,5g
Diğer Boyutlar: 1 kase, kabuklu - 572kcal , 1 kase, yenilebilen ,kabuğunda elde edilen - 200kcal , 1 porsiyon - 89kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 orta boy - Kaloriler: 115kcal | Yağ: 0,21g | Karb: 26,76g | Prot: 2,07g
Diğer Boyutlar: 1 kase,püre - 249kcal , 100 g - 76kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 580kcal | Yağ: 47,77g | Karb: 29,87g | Prot: 16,84g
Diğer Boyutlar: 1 oz - 164kcal , 1 kase - 754kcal , 1 porsiyon - 162kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 561kcal | Yağ: 45,77g | Karb: 23,87g | Prot: 24,47g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 157kcal , 1 oz - 159kcal , 1 kase - 763kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 yemek kaşığı - Kaloriler: 102kcal | Yağ: 11,52g | Karb: 0,01g | Prot: 0,12g
Diğer Boyutlar: 1 porsiyon - 50kcal , 100 g - 717kcal , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 173kcal | Yağ: 8,97g | Karb: 9,93g | Prot: 16,64g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 265kcal | Yağ: 12,5g | Karb: 37,1g | Prot: 2,4g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 1 büyük - Kaloriler: 78kcal | Yağ: 5,30g | Karb: 0,56g | Prot: 6,29g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer

her 100 g - Kaloriler: 78kcal | Yağ: 0,1g | Karb: 17,2g | Prot: 2,86g , devamı için...    Besin Değerleri - Benzer