hyaykm Günlüğü, 24 Ara 17

hyaykm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

91 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 21 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2017:

1628 kcal

Yağ: 121,33g | Prot: 86,40g | Karb: 55,94g. Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek, Pastırmalı Yumurta, Kayısı, Kefir. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...

773 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

49 Destekçi Destek

1 - 20 / 554

Yorumlar

Tebrikler... Hakan bey 😊😊😊

24 Ara 17 üye tarafından: tba63

Yok artik! 😂😂😂

24 Ara 17 üye tarafından: hyaykm

tebrikler 👏

24 Ara 17 üye tarafından: Bahar.06

Beklenen Hareketler Bunlar Birde Beklenmeyenleri Görelim 😎😂 Tebrikler 👏 👏 👏

24 Ara 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

O yok artık banamiydi 🤔🤔

24 Ara 17 üye tarafından: tba63

Hayir akrabam! Tartiya 😂😂😂

24 Ara 17 üye tarafından: hyaykm

Serap, bahar Urfali tuba Tum fatsecret duysun Artik sisko degilim kilolu kisma girdim. 👏👏👏

24 Ara 17 üye tarafından: hyaykm

Ya hakan urfali bi tuhaf oldu adıyamanlı dertli ilayda der gibi 😂😂😂 zaten sisko degildin ama tebrikler tabiki

24 Ara 17 üye tarafından: tba63

Yada kahtali miçi 😂😂😂

24 Ara 17 üye tarafından: hyaykm

😔😔😔

24 Ara 17 üye tarafından: tba63

Tba 63 niye üzüldün 🙄🙄🙄

24 Ara 17 üye tarafından: hyaykm

Tebrikler

24 Ara 17 üye tarafından: esrafitt

Tebrikler hyaykm seninle gurur duyuyoruz :)

24 Ara 17 üye tarafından: EllissaA

burdan degerli abimiz kahtali mici ya selam olsun :)

24 Ara 17 üye tarafından: tba63

Hedefe adım adım 😊👍👍👍

24 Ara 17 üye tarafından: Tuba seyret

Sen gozleme ye 1 kilo ver ben çok dikkat ettiğim halde 0.5 haksızlık bu. Tebrikler vallahi 👏👏

24 Ara 17 üye tarafından: bitter53

Kondisyon bisikletinin üzerinde hayatına devam ettiği için olabilir bitter53, üzülme sen de başaracaksın:)

24 Ara 17 üye tarafından: EllissaA

Kocaaamaaan tebrikler az kaldı iyi adam iyiler heep kazanır bravooo 👏

24 Ara 17 üye tarafından: ayscikk

Bitter çok tan çok gider.😊 Elissa 😉 Ayşe sen en iyisisin 🤗

24 Ara 17 üye tarafından: hyaykm

allahim kaçamak yapmasam bndende eksilcek ama kacamaklar beni bitiriyo😁😁 tebrikler👍👍

24 Ara 17 üye tarafından: aslan51

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hyaykm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hyaykm Günlüğü, 24 Ara 17

Yorum Gönder

hyaykm Kilo Geçmişi