jaankat Günlüğü, 28 Mar 19


3966 kcal Yağ: 183,93g | Prot: 213,95g | Karb: 386,38g.   Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Mis İzmir Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ekmek, Zeytinyağı, Salça, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Kiraz Domates, Turşu, Marul, Kemiksiz Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kıyma, Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Mado Sade Dondurma. devamı için...

38 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Anacım kuş mu besliyorsunuz, bu ne böyle😃 
28 Mar 19 üye tarafından: EllissaA
Afiyet olsun bu kadarcık dondurma yetmez 😁 kuş kadar kalacan 😁 
28 Mar 19 üye tarafından: Melikeklk
Normalde 4000 kalori aldığım için geçmemek için yemedim ve bugün antrenmanımdan memnun kalmadım ödüle getek yok tadımlık 1 kaşık dondurma yedim şekersiz :)  
28 Mar 19 üye tarafından: jaankat
Şekersiz dondurmanın tadı nasıl peki?  
30 Mar 19 üye tarafından: ilkay_hedef
İlkaycım tadını o da anlamamıştır ki, şunun ebadına bak😀 
30 Mar 19 üye tarafından: EllissaA
Haklısın ama merak etmiştim ;D 
30 Mar 19 üye tarafından: ilkay_hedef
Hahahahaha öyle duruyor deil mi :)) valla bana yetti tadını anlatayım. Sanırım tatlandırıcı var aldığım hissiyat o yönde tatlı isteğini bastırır mı hayır ama benim canım yanmaz gardaş hahahaha şaka bi yana ben pek tatlı aramıyorum. Bademleri bayat, bal tadı var muhtemelen glikoz şurubundan yapılıyordur. 1 büyük yemek kaşığı ebadında dondurmayı çay kaşığı ile yerseniz uzun sürüyor :)) Bidaha yer miyim muhtemelen yerin kötü diyemem çileklisi daha güzel ama dondurma mevsimi olmadığından yoktu.  
30 Mar 19 üye tarafından: jaankat
Tamamdır, ayrıntılı anlattığın için de ayrıca teşekkür ederim  
30 Mar 19 üye tarafından: ilkay_hedef
Eyw reis ne demek :) 
31 Mar 19 üye tarafından: jaankat

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jaankat Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.