ManlyMacho Günlüğü, 26 Şub 20

Tek öğün yenildiğinde tokluk da daha iyi sağlanıyor. 

aziz bey xangan gum baya iyi bıseye benzıyor netden bi arastirdim hem daha uygun hemde gidada herseyin icinde kozmotikte kivam artirici olarak kullanılan sekeri dengeleyen ekmek kek yaparken dagilmayi onleyen bi tozmus fiyatida uygun kullanabiliriz diyorum bende tabi 

Bu programda takip etmek ve edilmek nasıl oluyor bilen söyleyebilir mi arkadaşımı bulmak istiyorum nereden artacağımı bile bulamadım 

Evet Hanım, ekmekteki gluten gibi hamuru bir arada tutuyor. Ketojenik hamurların kolayca dağılması oldukça sinir bozucu olabiliyor. Benim de bi metro'ya uğramam lazım. Yada hemen internetten sipariş vereyim yarın gelsin.  

Kmeriç ben de hiç bilmiyorum fakat, google da şöyle bir arama deneyebilirsin: "arkadaşınınNickName site:fatsecret.com.tr" 

aziz bey yag makroyu doldurayim derken ya proteın ya karbonhidrat yukseliyor onereceginiz kuruyemis varmi 

Tümünün hesabı 100 gram için toplam Karb - lif= net karbonhidrat. Pekan cevizi 4gr, makademia fındığı 8gr, brezilya cevizi 8gr, chia 16 gr, keten tohumu 4gr, ceviz 8gr, kenevir tohumu 4gr, fındık 8gr, fıstık 16gr, susam 8gr, dolmalık fıstık 12gr, ayçekirdeği 16gr, badem 8gr. Kaju 27 gr ve Antep fıstığı 18gr. 

badem findik ve ceviz makul gibi 100 grda dimi karbonhidrat orani 

Her biri 100 gram için evet.