Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
katerinapurry
Günlük
21 Tem 20
katerinapurry Günlüğü, 21 Tem 20
katerinapurry Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Temmuz 2020:
1533 kcal
Yağ: 69,14g | Prot: 112,40g | Karb: 120,99g.
Kahvaltı:
Domatesler, Turp, Yumurta Sarısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eker Kaymak, Bal, Zeytin, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek.
Öğle Yemeği:
Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Domatesler, Turp, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Tarhana Çorbası, Pınar Dana Akçaabat Köfte.
Akşam Yemeği:
Sütaş Krema, Eker Süzme Yoğurt, Tereyağı, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti.
devamı için...
2169 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat ve 10 dakika.
devamı için...
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun efenim :)
21 Tem 20 üye tarafından:
calish
Teşekkür ederim 😊
21 Tem 20 üye tarafından:
katerinapurry
cansev Afiyet olsun canım 🤗
21 Tem 20 üye tarafından:
ketojenikfigen
Figencim teşekkür ederim 😊💐
21 Tem 20 üye tarafından:
katerinapurry
Cansevim afiyetlerr olmuş canım 😘🌼
21 Tem 20 üye tarafından:
Nihal814
Teşekkür ederim Nihalcim 🤗💐🙋
21 Tem 20 üye tarafından:
katerinapurry
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
katerinapurry Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle