nalkan0 Günlüğü, 08 Eki 20

Tebrikler  

Ah canım Ahh. Bende öyle diyordum, ama elinde olmayan sebeplerden dolayı bırakıla biliyor. Örnek ben. Bir de üstüne Fs ye başlamadan önceki kilodan da daha fazla kilo aldım. Berbat bir durumdayım yani. 🥺😓😓 Allah kimsenin başına vermesin.  

Ciddi bir rahatsızlığım sakatlığım olmadıkça diyeyim o halde 🙄  

Aynen canım 😘 Allah korusun. Spor güzel bir şey tebrik ederim 😍 

Nilgün hanım çok terlemişsiniz halı batmıştır şimdi 🤣 

Mat var iyiki kfkdmf 

sen ne kadar inceldiginin farkinda misin acaba😁 supersin kolayliklar 

Ayzenn ah ayzen keşke öyle olsa 😂 kilom dalgalı ölçülerim sabit 😢 2 aydır doğru düzgün incelmem yok ama kas oranım arttı onu biliyorum😂 

Valla burdan bakinca cok incelmis gorunuyorsun ben bilmem😁beslenme planinda kisa sureli radikal degisiklikler yapabilirsin belki, bahsettigim detoks falan degil tabiki, belki bir keto...ya da uzun if..haftada 1-2 defa omad..devamli yap diye demiyorum ama boyle anlar icin kurtarici..tecrubeyle sabit😊 

Neler yaptım da inmedi hayat düzenim yok şu ara o düzelse bende düzeltcem bakalım 🤷‍♀️🙄 2 aydır git gel git gel yapıyor eh kolay değil yıllarca 90larda gez sonra 1.5 sene 78 79 gez vücut şokta 66 çok düşük geliyor ona 😂