esmerbeyy Günlüğü, 14 Mar 18

esmerbeyy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hayallerinizin peşinden koşun.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2018:

2093 kcal

Yağ: 92,74g | Prot: 93,17g | Karb: 228,12g. Kahvaltı: Mücver, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Poğaça, Muz, Nestle Beyaz Gofret, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. devamı için...

3395 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 18 dakika, Koşu - 13/kph - 3 dakika, Koşu - 11/kph - 12 dakika, Koşu - 10/kph - 22 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika. devamı için...

72 Destekçi Destek

1 - 20 / 30

Yorumlar

😱 tebrikler 👏👏👏👏

14 Mar 18 üye tarafından: haksendur

Tesekkürler😊

14 Mar 18 üye tarafından: esmerbeyy

Görünce ağzım açık kaldı. Tebrikler darısı başımıza 😵

14 Mar 18 üye tarafından: alyaa_patates

Tesekkür ederim 😊amin insallah.

14 Mar 18 üye tarafından: esmerbeyy

Maşallah 👍

14 Mar 18 üye tarafından: Zerom01

recep ivedik gitmiş yerine malkoçoğlu gelmiş tebrikler:)

14 Mar 18 üye tarafından: green7575

Tesekkür ederim 😂😂

14 Mar 18 üye tarafından: esmerbeyy

şu fotoğrafı kanıt gösterip dünyanın düz olduğuna bile inandirabilirsiniz beni

14 Mar 18 üye tarafından: onakgul

Vuuuuu uuu 💃💃💃 Bravooo 👍

14 Mar 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

aman Allah im tebrik ederim süper Ötesi bir azim👏👏👏

14 Mar 18 üye tarafından: pnrsrml

Hepinize tesekkür ederim. İnsallah hepiniz hedefinize ulasirsiniz.😊😊

14 Mar 18 üye tarafından: esmerbeyy

yalniz sen baya bi koşmussun 😂 tebrikler azmine hayran kaldim.

14 Mar 18 üye tarafından: umursamazbunye

Bende formumu ihtimallerin peşinden koşmaya borçluyum 😂 tebrikler

14 Mar 18 üye tarafından: nikonergis

Afierin sana :)

14 Mar 18 üye tarafından: EllissaA

Teşekkürler😊😊

14 Mar 18 üye tarafından: esmerbeyy

Ayakta alkışlıyorum 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 Mar 18 üye tarafından: hanne4108

Tesekkür ediyorum😊

14 Mar 18 üye tarafından: esmerbeyy

tebrik ederim çok büyük başarı 👏👏👏

14 Mar 18 üye tarafından: sevdasolak

Tebrikler 👏🏻👏🏻👏🏻

14 Mar 18 üye tarafından: melekoztell

Hepinize tesekkür ederim😊😊

14 Mar 18 üye tarafından: esmerbeyy

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

esmerbeyy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

esmerbeyy Günlüğü, 14 Mar 18

Yorum Gönder

esmerbeyy Kilo Geçmişi