lanetlisisko333
Ocak 2019, tarihinde katıldı
Gönderiler
2
Takip edilen
0
Takipçiler
0
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg

Mevcut Ağırlık
81 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
68 kg
Geriye kalan: 13 kg

lanetlisisko333 Kilo Geçmişi

lanetlisisko333 Yemek Kitabı

Kaloriler: 415kcal | Yağ: 1,17g | Karb: 68,25g | Prot: 33,72g
Yulaf Kepekli Pancake
Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve kalori kaynagi yuksek proteinli kahvaltilik pancake.
Kaloriler: 428kcal | Yağ: 19,37g | Karb: 52,05g | Prot: 16,00g
Yoğurtlu Nohut
Haşlanmış nohut.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

lanetlisisko333 En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2019 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.