sladenkaya_t

Şubat 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

634

Takip edilen

Takipçiler

399

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

72 kg

Bugüne kadar kayıp: 7 kg

Mevcut Ağırlık

65 kg
Performans: Haftada 0,7 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

50 kg

Geriye kalan: 15 kg

Takip et

sladenkaya_t Kilo Geçmişi

	Tasya1194
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor

	littlEnergizer-220v
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	Amirielka
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	KseniyaBaeva
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 121kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 13,84g | Prot: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kaloriler: 73kcal | Yağ: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kaloriler: 76kcal | Yağ: 1,71g | Karb: 14,74g | Prot: 3,06g

Должны попробовать это чудесный, волшебный, нежный, вкуснейший кекс.

Kaloriler: 247kcal | Yağ: 8,57g | Karb: 22,23g | Prot: 17,53g

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

	Chocolate Pudding High Protein
	Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough)
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Squat