yulia.elesina

Ağustos 2017, tarihinde katıldı

Gönderiler

650

Takip edilen

Takipçiler

569

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

63,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg

Mevcut Ağırlık

56,1 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

56 kg

Geriye kalan: 0,1 kg

Takip et

Юля, 47 лет.
LCHF с 28 марта 2018 года.
Рост 166.

yulia.elesina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	littlEnergizer-220v
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	DPN15K
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor

	Dzensmile
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

	upochka
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Tümünü Göster

yulia.elesina Yemek Kitabı

Kaloriler: 121kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 13,84g | Prot: 11,61g

Салат с Индейкой и Бобовыми

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Kaloriler: 202kcal | Yağ: 12,18g | Karb: 14,77g | Prot: 11,24g

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kaloriler: 73kcal | Yağ: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g

Панкейки

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Kaloriler: 50kcal | Yağ: 1,57g | Karb: 2,59g | Prot: 6,21g

Оладьи Творожные

Оладьи без муки.

Kaloriler: 77kcal | Yağ: 0,91g | Karb: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

yulia.elesina En son Yemek & Egzersizleri

	Сальчичон
	Молоко 3,5%
	Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph
	Vücut Geliştirme
	Body Attack

Diyet Takvimini Görüntüle