Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CL-DeepMan
Günlük
18 May 18
CL-DeepMan Günlüğü, 18 May 18
CL-DeepMan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Malzeme çeşidi gittikçe artıyor
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Mayıs 2018:
2101 kcal
Yağ: 94,13g | Prot: 199,51g | Karb: 108,88g.
Kahvaltı:
Namet Hindi Füme, Ton Balığı Salatası, Dardanel Sardalya, Ceviz, Badem, Fındık, Sardalya, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Banvit Hindi Pirzola.
Aperatifler/Diğer:
Big Joy Quinoa, Optimum Nutrition Gold Standard Whey.
devamı için...
2519 kcal
Egzersiz:
Eliptik - 6 dakika, Koşu - 10/kph - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sağdakiler nedir acaba? (ağır etcilim de damak tadıma uygunsa ben de menüme ekleyeyim deyi şey ettim) 😊
18 May 18 üye tarafından:
Akhylis
Hindi füme karabiberli. Tavsiye ederim.
18 May 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
Hmmm bi bakayim. Teşekkür ederim! 🌷
18 May 18 üye tarafından:
Akhylis
Rica ederim.
18 May 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
o dilimleri o hale nasıl getiriyorsun peki ama çok güzel duruyor tabak
18 May 18 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
O halde satılıyor zaten ben tabağa koydum sadece 🙂
18 May 18 üye tarafından:
CL-DeepMan
CL-DeepMan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle