Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
an8328
Günlük
29 Oca 19
an8328 Günlüğü, 29 Oca 19
an8328 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Aperatif Olarak Yaptim. Mercimek Salatası :) içinde ceviz, kirmizi biber, yeşil soğan, dereotu, salatalik ve tabikisi mercimek var.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ocak 2019:
3247 kcal
Yağ: 125,05g | Prot: 234,33g | Karb: 270,22g.
Kahvaltı:
Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Marul, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren).
Akşam Yemeği:
Yeşil Mercimek Salatası, Yağsız Kıyma.
Aperatifler/Diğer:
Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Granolife Granola Vegan, Starbucks Filtre Kahve (Tall).
devamı için...
1927 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun bende arada yapıyorum çok güzel oluyor bol protein bol karb turşuda çok yakışıyor 😊
29 Oca 19 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Aynen 🤣👌
29 Oca 19 üye tarafından:
an8328
tabikisi çok güzel olmuştur o 😃
29 Oca 19 üye tarafından:
kısgeldi
Evet güzeldi ;) tskler
29 Oca 19 üye tarafından:
an8328
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
an8328 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle