27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 89,87g | Prot: 76,72g | Karb: 22,39g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Nane, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Lahana. Aperatifler/Diğer: Tadım Ceviz İçi, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
ketojenikfigen Kilo Geçmişi
|