surupcudoktor Günlüğü, 07 Ağu 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ispanaklı börek ve maden suyu ile 240 kalorilik kahvaltı bir dilim börek olarak girdim ama baklava yufkası gibi katkattı üstelik yağa batmış gibi de değildi tam ayarında kahvaltım 5 tl ye mal oldu

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2019:

1397 kcal

Yağ: 65,88g | Prot: 43,53g | Karb: 157,30g. Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Ispanaklı Börek. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hasanpaşa Köfte. Akşam Yemeği: Ketçap, Çokça Mayonez , Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Selanik Gevreği. devamı için...