surupcudoktor Günlüğü, 08 Ağu 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Çeyrek piliç çevirme 1 porsiyon salata bir dilim de o incecik lavaşından 330 kalori

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ağustos 2019:

1071 kcal

Yağ: 40,00g | Prot: 62,28g | Karb: 117,27g. Kahvaltı: Domatesler, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Bizim Vatan Jalepano Biber Turşusu, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Lavaş, Piliç Çevirme, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Negro, Nektarin, Selanik Gevreği. devamı için...

345 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

7 Destekçi Destek

Yorumlar

😒 Keşke yemekhanede yeseydim 12 tl ye değecek tabak değil piliç taş çatlasa 100 gram etmezdi 100 gram aldım ama diyet kolikte 400 gram bütün piliç çevirme 860 kalori olarak geçiyor

08 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

surupcudoktor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

surupcudoktor Günlüğü, 08 Ağu 19

Yorum Gönder

surupcudoktor Kilo Geçmişi