surupcudoktor Günlüğü, 08 Ağu 19

Yarın laktozsuz süt içine iki kaşık koysam 😏 millet bunu 350 ml süte koyup danalar gibi içiyormuş 40 gram protein oluyor süttekini de sayarsak ve 300 kalori  

Çileklisi de vardı onu almadım ama inşallah tadı pislik gibi değildir bunun yaa 

İki defada kullanacam sadece kahvaltıda 152 kalori içinde 20 gram protein almamı sağlayacak 😏  

Nasıl mide var sende hea kusarsın ,shake yap iç uğraşma 

😂 Sütle içiliyor yazıyor üzerinde tadı çok iğrenç mi yaa 

Çay çorba olayı şakaydı kakaolu tozu niye öyle birşey yapayım 😒 başka şey aroması olsa neyse  

😂 Ama yulaf lapasına karıştırmayacağıma söz veremem birde krep türü şeyler yapmayacağıma 

Aromasız olanları kusturur bendeki etkisi öyleydi ,çikolatalısı iyidir ama sonuçta takviye edici ve yararlı şeylerin çoğunun tadı iğrenç sen çikolata tadı bekliyosundur ama o suyla yapılmış şekersiz pudingin muadili bile olamaz şaka şaka çok kötü değil tadı  

Lapa ve omlet okey ama çay çorba cıks😱😂🤦🏻‍♀️ 

Yaa çok mu kötü dökerim lavabo 🚽 ya bak 😢 tek kullanımlık ya ona güvenip aldım 😏  

Yok be dökmelik kadar değil tadı çokta tok tutuyor he kaloriden düşersin😂 

ooo şurupçu yarasın 😌 tek kullanımlık dediğine bakma ben de iki kerede kullanıyodum 🤭 sütle güzel oluyor, lapada kullanacaksan ekstradan muz ezme içine bayıyo çok fena benden söylemesi küfretmiştim baya 😅 

Muzlu güzel olmaz ki bak tavsiye bu mevsimde bulunmaz ama portakal yada limon kabuğu rendesini yulafla haşla sütü çekerken de bu merettten koy süper  

Bende “Dymatize Iso 100 Hydrolyzed Whey Protein Tozu” var tadı çok iyi.. kakaolu süt içiyormuşum gibi tatlı yani.. yulaf lapası aklıma hiç gelmemişti çok iyi lezzet katar ve müthiş protein :) 

Şeyma 4whey tavsiyedir bama Merih önermişti, diğerlerini bilmem ama öncesinde Bigwhey kullanıyordum lezzet açısından kesinlikle daha başarılı..  

😂 Bunu gratisten aldım hatta l arginine içerikli başka bir çeşitte vardı o ulaşılabilir yerde mi birde bu tek kullanımlık ya tadı da fena değildi Laktozsuz sütle  

Bazen kas ağrısı çekiyorum özellikle yulaf ve sebze yediğim günler. O yüzden aldım esasen ama bugün cuma olduğu için et günü