surupcudoktor Günlüğü, 10 Ağu 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu hafta 15 bin adım ortalama yürümüş olacam

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2019:

1129 kcal

Yağ: 60,61g | Prot: 52,70g | Karb: 88,56g. Kahvaltı: Yer Fıstığı, Şeymanın protein keki. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kavurma, Beyin. Akşam Yemeği: Bisto Çikolatalı Cookie, Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Süt, Kahve (Demlenmiş). devamı için...

708 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu tempoyla gitmeyi başarırsam ayın 14 üne sabah 65.7 olmayı bekliyorum çok şey mi bekliyorum

10 Ağu 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

surupcudoktor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

surupcudoktor Günlüğü, 10 Ağu 19

Yorum Gönder

surupcudoktor Kilo Geçmişi