|
253 kalorilik kahvaltı 10 gram çiğ badem 20 gram premium çok tahıllı ekmek 15 gram acılı ezme 1 bardak laktozsuz kefir daima sulandırıyorum ve 200 gram ıceberg marul
|
1412 kcal
|
Yağ: 71,88g | Prot: 95,46g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ Badem, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Iceberg. Öğle Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yer Fıstığı, Et, Salatalık (Kabuklu), Aytaç Biftek. Akşam Yemeği: İncir. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Bisto Çikolatalı Cookie, Süt, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|