|
Spor sonrası Ankara Tava😋😍😍
|
2893 kcal
|
Yağ: 127,06g | Prot: 185,61g | Karb: 250,46g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Kaymak, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Kuzu İncik, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kelle Paça. Akşam Yemeği: KFC Hot Shots (6), KFC Kemiksiz Çıtır Acısız. Aperatifler/Diğer: Elma, Doritos Taco Baharatlı, City Farm Karabuğday Patlağı, Humm Humm Organic Cookies With Carob&Hazelnut, İrmik, Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
|
3130 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Eliptik - 1 saat, Namaz - 1 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
1 - 20 / 45
 Yorumlar
Afiyet olsun ilk yorumla 😊🌹
08 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.
|
08 Şub 20 üye tarafından: frkn0206
|
Teşekkürler Furkancım sağolasın 😀
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
Teşekkürler Hatice sağolasın ✌️😀😀
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
08 Şub 20 üye tarafından: turkannkader
|
Teşekkürler Türkan sağolasın 😀
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
08 Şub 20 üye tarafından: sadancoskun
|
08 Şub 20 üye tarafından: zeynona
|
@Sadancoskun Teşekkürler evet oldukça güzeldi 😀
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
08 Şub 20 üye tarafından: turanulas
|
Teşekkür ederim Turanım sağolasın :)
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
Afiyetler olsun alperciğim geçmiş olsun 🤗 👍 👏
08 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim Merihciğim sana da iyi antremanlar şimdiden bol gainzz'ler :)
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
08 Şub 20 üye tarafından: miray32
|
08 Şub 20 üye tarafından: SercanB58
|
Nam nam nam harika görünüyor😋👌 afiyet şifa olsun Alper 💪😁
08 Şub 20 üye tarafından: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Miray sağolasın 😀
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
Teşejjür ederim Sercan sağolasın 😀
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
Teşekkür ederim Banu sorma hemde nasıl nam nam :D Sağolasın 😀
08 Şub 20 üye tarafından: Alper2003
|
Afiyet şifa olsun inşallah Alper 🤲🙂🙋🏻♂️🌼🍀
08 Şub 20 üye tarafından: sportf06
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|