|
Tam zayıflayalım dedik havalar soğudu. Antalyalılar çok kıskanıyorum böyle zamanda sizi.😇
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 71,68g | Karb: 93,08g.
Öğle Yemeği: Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|