ketojenikfigen Günlüğü, 02 Ara 20

Mottonu severim senin🥰avokadoya kajun hımm. Yazdım aklıma, deneyeyim. Çekirdekleri aldım ben de bugün. Çitleyip çıkarma işi kaldı🤣 menü harika Figenim, afiyetler, şifalar😘 

Bende seni severim 😍 çekirdeklerimi salatada kullandım bugün 😊 sağol canım iki gündür ilham kaynağım sensin 🤗 

Uff cok iyi hepsi yaa, afiyet sifa olsun Figenim, yolun dogrulugu yarattigimiz inanc ve enerjiden geliyor, huzurun bol olsun😍ancaaaaaaakkkkk ben didim ama, didim ben valaaa, tohum bulusmasi didimmm, ikili onemli didimmm, 1-14 de kabak cekirdegi+keten tohumu, 14-28 de aycekirdegi+susam dedimmmm😁keten tohumunun arkadasi aycekirdegi degil amaaa😁 

Kuzum ya yanlış yazmışım hep ketosiz baş ağrısından tabikide salatada kabak çekirdeği var 🙈 

Ay cok rahatladim su an😁😁ketozisin bas agrisi bas goz ustune🙈 

Çekirdeği ben de dicektim de acep ben mi yanlış hatırlıyorum önce bi yıldızlı mesaja bakayım dedim😁 

Afiyetle Figen 🤗 yine çok güzel görünüyor 😋 

Bunlarda yol azığı herhalde.😁Hadi, yolcu yolunda gerek tutmayayım ben seni Figen.😁Hepinize günaydın. Ayzen ben bu tohum döngüsünü de gene yanlış anlamışım.Ketenle chia, susamla kabak çekirdeği, ayçekirdeğini ise tek başına çitledim yar bana bir östrojen aman diyorum hocam.Gene de fayda görür müyüm acaba ? Benim bu uygulamam da denek farelerinde denenmiştir.😁 

Emin çok teşekkür ederim 😊🤗 

Sanada kocaman günaydın yasemiiinn 😍 tohum rotasyonu farelerden sonra biz demiyoruz du bakalım biz de sonuç ne olcekk 🤗 olmadı toplaşıp çitleriz🤣🤣 

İyi olur da, artmış fazla östrojen de sıkıntılı miktar nasıl ayarlanacak.Keten tohumu üzerine yapılan çalışmalar var başarılı, Asya'da ise soya tüketimi bunu destekliyor.Bir çok sebzenin içinde de var ama keten tohumu epey başarılı. 

Evet bende keten tohumu ile ilgili çalışma yı okumuştum. Ostrejen artışı konusunda çok başarılı. Burda yaptığımız rotasyon da 14 gün keten tohumu+kabak çekirdeği sonra 15.gün susam+ay çekirdeği ne geçiyoruz. Bende zaten hormon tahlili yaptırmam gereken durumlar var bakalım sonuçlar ne olacak 😊