20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 84,85g | Karb: 63,31g.
Kahvaltı: Kimchi, Ekşi Krema, Iceberg, Kabak, Hindistan Cevizi Yağı, KF Food The 착한 국산 콩 비지가루, Tavuk Göğüs Eti, Tadım Çekirdek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Brokoli, Badem, Badem Sütü, Brezilya Fıstığı, Zeytinyağı, Bob's Red Mill 치아씨드, Keten Tohumu, NOW psyllium husk powder, Yumurta. devamı için...
|
|
1805 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Çekmek - 10 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Pilates - 45 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|