|
Hindisever bir beyefendiyim.
|
1635 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 136,69g | Karb: 96,66g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Eski Kaşar, Fit Grains Pirinç Patlağı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Piliç Çevirme. Akşam Yemeği: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Fit Grains Pirinç Patlağı, Bahar Hindi Fileto, Bahar Hindi Tandır. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
|
545 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|