|
Tahıllı tohumlu hindiymiş.Bakacaaz sonuca.Benim dayım Turan Kaya.Bakacaaz.
|
1434 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 107,85g | Karb: 82,69g.
Kahvaltı: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Eti Gong. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Penguen Kavrulmuş Ispanak , Bahar Tahıllı Tohumlu Hindi, Çokça Hindi Tandır. Aperatifler/Diğer: Doğanay Şalgam Suyu. devamı için...
|
|
509 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|