Antrenmanlar yapıldı mı?
|
1475 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 120,17g | Karb: 63,17g.
Kahvaltı: Rafadan Yumurta. Öğle Yemeği: Fit Grains Karabuğday Patlağı, Salatalık (Kabuklu), Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Bahar Hindi Tandır, Bahar Hindi Fileto. Akşam Yemeği: Fit Grains Karabuğday Patlağı, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. devamı için...
|
|
560 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Google Fit - 23 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|