|
Akşam yemeği ⏰17.30 Mercimek çorbası, 150 gr hindi göğüs, karabuğday, semizotu ara öğün ilerleyen saatlerde 30 gr çekirdek bir adet yeşil elma 🍏😻 Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗
|
1517 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 105,70g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Soğan veya Taze Soğan, Migros Tereyağı , Limon, Avokado, Domatesler, Yumurta, Yeşil Biber, Ekşi Hamur Ekmek, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Özışık Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Kırmızı mercimek çorbası 🍜✌️, Soğan veya Taze Soğan, Semizotu, Bolca Hindi Göğüs, Naturel Sızma Zeytinyağı (Sırım), Karabuğday pilavı. Aperatifler/Diğer: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Elma, Tuzsuz Kavrulmuş Siyah Ayçekirdeği (DAKOTA) Tarım Kredi. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyet şifa olsun Banuşşm 😻✌️ karabuğday sevenleri severim :)))
17 Nis 24 üye tarafından: Renkola
|
Çekirdeğini çitle de ondan sonra yazayım)))
17 Nis 24 üye tarafından: wisteria..
|
Banu ellerine saglik afiyet olsun 😍
17 Nis 24 üye tarafından: zeynep.kln
|
Teşekkür ederim renkolam 🥰 severek tüketiyorum ben de 😻🫶 Yiğidoların tercihi basmati, bulgur, makarna , v.s 😁
17 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
60 gramın yarısı kabuk wisteria 😁 bu yüzden 30 yazdım, limit aşımı yapmamak için arkasından magnezyum, maden suyu falan içiyorum 😂
17 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
Zeynep çok teşekkür ederim sanada afiyet olsun 🙏🤗
17 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
Arkasından uyu,uyan.. günaydın/tünaydın)) Ellerine sağlık Banu,afiyet olmuştur😊
18 Nis 24 üye tarafından: wisteria..
|
18 Nis 24 üye tarafından: Baybars026
|
Sonra 11 bin adım at, kahvaltı, ara öğün hazırla 😁 tek tek tart, akşam öğününe karar ver 😂🥳 tünaydın wisteria çok teşekkür ederim🙏🤗
18 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
Hasan, sanada afiyet olsun çok teşekkür ederim 🙏☺️
18 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|