09 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 121,21g | Karb: 91,15g.
Kahvaltı: Tarabya İp Peyniri, Çiğ Köfte, Marul. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Kavurma), Buono Nuts , Doğanay Şekersiz Limonata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Muz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Kabak Çekirdeği . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|