surupcudoktor Günlüğü, 19 May 19

surupcudoktor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir günde nasıl bu kadar değişti bilmiyorum ama 😂 umarım devamı gelir. Bence sandığımdan hızlı bir bazal metabolizmam var

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 13,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2019:

1277 kcal

Yağ: 40,20g | Prot: 71,62g | Karb: 156,61g. Kahvaltı: Karpuz. Öğle Yemeği: Yumurta, Banvit Piliç Sucuk, Pınar Beyaz Peynir, Bizim Vatan Ketçap, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Akşam Yemeği: Lavaş, Tavuk Sarma. Aperatifler/Diğer: Tamek Portakal Reçeli, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. devamı için...

130 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Su kaybı desen dün üç litre su içtim açlıktan öldüğüm doğrudur birde barsaklarım bomboş ondan da eminim 😂

19 May 19 üye tarafından: surupcudoktor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

surupcudoktor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

surupcudoktor Günlüğü, 19 May 19

Yorum Gönder

surupcudoktor Kilo Geçmişi