|
Bir ileri bir geri 5 te tartılmıştım sayılmaz 😂 o çok erkendi
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 52,70g | Karb: 88,56g.
Kahvaltı: Yer Fıstığı, Şeymanın protein keki. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kavurma, Beyin. Akşam Yemeği: Bisto Çikolatalı Cookie, Şekersiz Türk Kahvesi. Aperatifler/Diğer: Süt, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
surupcudoktor Kilo Geçmişi
|