14 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 105,77g | Karb: 151,59g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Muz, Dr. Oetker Gourmet Kakao, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Ceviz. Akşam Yemeği: Pişmiş Havuç, Zeytinyağlı Brokoli, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 32
 Yorumlar
tebrik ederim banucum😘 yeter eridin valla maşallah😂
14 Eki 19 üye tarafından: miray32
|
tebrik ederim banu hanim idölümsünüz 😍 umarim bende hedefimin altina düşüp cizgimi mavi yapabilirim
14 Eki 19 üye tarafından: elifecepoyraz
|
Miraycığım teşekkür ederim 🤗😘 yürüyüşümü azaltayım yediklerimi mi çoğaltayım bilemiyorum artık 😂😁
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Elifecepoyraz çok teşekkür ederim 🤗 sakın vazgeçmeyin olur mu mutlaka başarırsınız bol eksiler diliyorum 🙋♀️🍀
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
tebrik ederim Banu harikasın..bence yürüyüşünü azaltma kalorini arttır ... harekette bereket vardır 😉🙂
14 Eki 19 üye tarafından: ketojenikfigen
|
Günaydın Banu,dur artık..😁🤗
14 Eki 19 üye tarafından: wisteria..
|
Figen arttırayım da nasıl yapacağım tabaklarımın hali ortada😁😂 çok teşekkür ederim 🤗🍀
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Günaydın wisteria 🤗 durduramıyorum ki 😁😂
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Giden yağsa, boşver durmasın :) Güzel histir eminim hedefin altına düşmek. Kas kutlen artınca oturduğun yerden kalori harcayışın da arttığı için ister istemez aynı yemeyle vermeye devam edebilirsin.
14 Eki 19 üye tarafından: antikaci
|
Çok oluyorsunuz ama artık Banu hanım 😁 tebrikler 👍👏
14 Eki 19 üye tarafından: adomaniac
|
Giden yağdır inşallah antikacı bu yaştan sonra başımıza iş almayalım da 😁 his güzel ama teşekkür ederim 🤗🍀
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Ado bu kadarını düşünmemiştim teşekkür ederim 😁✌️
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Normalden hızli bir kilo kaybı varsa mutlaka sağlik kontrolune git ....
14 Eki 19 üye tarafından: fitpanda69
|
Banucum erime sakın haa🙂🤗
14 Eki 19 üye tarafından: edihw
|
Teşekkür ederim karin takici her şey yolunda 🙋♀️
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Vahideciğim bende bu Boğaz varken erimem korkma 😁🤗
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
14 Eki 19 üye tarafından: edihw
|
Ah Banucum yine yaptın yapacağını😁😁 dur artık 🤭💕
14 Eki 19 üye tarafından: turkannkader
|
14 Eki 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Tebrik ederim Banucuğum 👍👌🤗
14 Eki 19 üye tarafından: hhtce0624
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|