ManlyMacho Günlüğü, 14 Şub 20

111,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.    Geriye kalan: 44,1 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

425 kcal Yağ: 16,27g | Prot: 20,14g | Karb: 52,78g.   Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tazo Vanilla Rooibos Tea. devamı için...
2998 kcal Egzersiz: Walkng (4.0 KMPH) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor

18 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ManlyMacho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.