27 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 75,51g | Karb: 140,85g.
Öğle Yemeği: Dost Ayran, Ezogelin Çorbası, Ülker Çikolatalı Gofret, Sert Şeker, Ülker Coco Star Atıştırmalık. Akşam Yemeği: Avokado, Levrek, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Carte D'or Kat Kat Puding, Beyaz Ekmek, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kızarmış Hamur Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kübraafterZE Kilo Geçmişi
|