13 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 101,18g | Prot: 92,18g | Karb: 194,79g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tombik Piliç Salam, Ekmek, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Torku No On Gazlı İçecek, Cevizli Lokum, Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|