Svallbard Günlüğü, 07 Kas 20

🧿🧿🧿 aysecim tebrikler canım 😍 

Süpersin Ayşe 👏🤩aramızda 800 gr var 😂 

Bircan teşekkür ederim canım 🤗 okullar açılınca kilo vermem durmuştu, iyi oldu bu çok şimdi 🙆🏻‍♀️🌼 

Haha Damlacım baktım şimdi öyleymiş cidden, lowcarb beslenmem hemen 3 günde fark ettirdi ya çok mutlu oldum, tavsiye ederim yoksa açarım bak arayı 🤪😂🌸  

Bende zaten keto ve if yapıyorum Ayşe şu sıralar tam olmuyo ama 😂😂açtırmam arayı peşindeyim 😂😘 

Tebrikler Ayşe 💪🔥👏🎉 

Yaa ne güzel Damlacım keto bana biraz katı geliyo ama ben de 16/8 if yapıyodum okulların açılması etkiledi çok, ben de iki aydır naptığımı bilmiyodum pek o yüzden durmuştu kilo vermem, salmıştım yani Ayzen ama beni kendime getirdi çok da iyi oldu 🙆🏻‍♀️ sen de toparlarsın tatlım 🥰🌸 

Emin hocam teşekkür ederim 😇 🍀 

Çok iyi olmuş canım 🤗👍🏻Toparlarız gidecek bu kilolar 🥰 

Tebrik ederim Ayşecim 😎✌️🥳 

Aynen gidecek Damlacım sıkıntı yapmak yok 🤯 😇🌸 

Teşekkür ederim Banucum senin de kafanı şişirmiştim bu konuda neyse ki kırabildim şu inatçı kiloyu 🤭🤩🌼 

Amaninnnnn coookkk mutlu oldum Ayseeeee😍😍✌✌✌ya acikcasi bu kadar hizli bir sonuc ben bile beklemiyordum😁harikasin, tebrik ederim...yani demekki lowcarb sana baya uygun bir beslenmeymis simdi kabul edelim di miii😂10 gun sonrasini dusunemedim neler olacak demekkiii🌼🌼🌼🌼 

Ayşeee çok tebrik ederim... Ah sen low carb da böyle isen ketoda uçarsın kesin 🤣🤣🤣 

Yaa Ayzencim teşekkür ederim ben de bu kadar hızlı sonuç beklemiyodum 🤩 aslında bir haftadır tartılmıyodum sürekli 77.2-3 aralığında geziyodum diye bu sabah tartılayım dedim dün çünkü bir öğünde 950 kalori alınca ödem oldu mu diye meraktan ama çok şaşırdım cidden eksileri görünce 🤯 low carb sayesinde olduğuna eminim canım aynen tam benlikmiş bu beslenme şekli, sebzelerimden kısmadan yemek aklımın sürekli yemekte kalmaması çok hoş 😌 10 gün sonrasını ben de çok merak ediyorum 🙆🏻‍♀️🌼 

Figencim teşekkür ederim canım yaa çok mutlu oldum cidden ilk kez deniyorum çünkü böyle, normalde de sağlıklı besleniyodum ama porsiyon kontrolü ve bu kadar ayrıntılı kalori saymıyordum, yani kontrolsüz güç güç değilmiş 🙈 böyle kontrol altına alınca çok iyi geldi 😁 buna iyice alıştıktan sonra belki bi çılgınlık yapıp ben de keto deneyebilirim sizinle çünkü enerjiniz çok güzel ve çok teşvik edici, teşekkür ederim hepinize tekrardaaannn 🥰🌸🌼