wannabhealthier Günlüğü, 08 Eki 22

wannabhealthier Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Did a 24 hour fast yesterday….. but had surgery….after surgery was totally dehydrated….even drinking 40 oz of water after lunch….just never got caught up….todays a new day…back on track…

130,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 21,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2022:

1311 kcal

Yağ: 67,70g | Prot: 76,49g | Karb: 100,12g. Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Kroger Light Brown Sugar, Fresh Pork Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Mashed Potato, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Akşam Yemeği: Intermittent Fasting. Aperatifler/Diğer: Electrolytes limit, Water, Water. devamı için...

1947 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 6,0 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Drink up!

08 Eki 22 üye tarafından: Javadali

Take care of yourself, hope all is good with you. 🌹

08 Eki 22 üye tarafından: shirfleur 1

Hope surgery was a success!! Keep us posted 📫!!! Get some rest!!🙂

08 Eki 22 üye tarafından: Maine coon

Drink up!:)💦👍

08 Eki 22 üye tarafından: NAVYWIFESKI

Be gentle on yourself at this critical time.

08 Eki 22 üye tarafından: Snowwhite100

Ty everyone….been resting a lot today…

08 Eki 22 üye tarafından: wannabhealthier

YAY! Proud of you!:)

08 Eki 22 üye tarafından: NAVYWIFESKI

I hope you have a quick recovery

08 Eki 22 üye tarafından: HCB

get well soon. water water water. I llike 80 oz of water a day

09 Eki 22 üye tarafından: sugarplum_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wannabhealthier Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wannabhealthier Günlüğü, 08 Eki 22

Yorum Gönder

wannabhealthier Kilo Geçmişi