07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 98,22g | Karb: 113,45g.
Kahvaltı: Kahvaltı. Öğle Yemeği: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الملفوف المطبوخ (الطازج). Akşam Yemeği: Uno Anadolu Kepekli Ekmek, الخيار (مع القشرة), Tarabya Kaşar Peyniri, البصل الأخضر الصغير الحجم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الطماطم, Keskinoğlu Yumurta. Aperatifler/Diğer: مكسرات متنوعة, البرتقال, مكسرات متنوعة, كرات التمر hurma tatlısı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zainab Sudani Kilo Geçmişi
|