20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 120,53g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Beemster Belegen 30+ , Streeckgenoten Ovengebakken Kipfilet, AH Semi Gedroogde Cherry Tomaatjes, Philadelphia Bieslook Light, AH Rustiek Meergranen Broodje. Öğle Yemeği: AH Meerzaden Broodje, Milner Jonge Kaas 30+, Ei. Akşam Yemeği: Cherrytomaten, AH Gemengde Sla Melange, AH Semi Gedroogde Cherry Tomaatjes, Kesbeke Amsterdamse Dwarsliggers, Muscle Meat Roasted Kipfilet Reepjes. Aperatifler/Diğer: AH Mandarijnen, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Maiswafels, Philadelphia Bieslook Light, Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, AH Hazelnoten, AH Walnoten Ongezouten , Bosbessen, Alpro Mild & Creamy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
1 - 20 / 24
 Yorumlar
Die 5 kg ben je in de lente weer kwijt! 🍀🍀🍀succes
20 Şub 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Thanks 💪🙏
Het komt ook wel goed alleen is het meer de frustratie dat het elk jaar hetzelfde verhaal is. Diepe zucht..😒😵💫🥺
20 Şub 23 üye tarafından: Leftie80
|
Leftie, zo herkenbaar! Het probleem is, dat er gewoon een overvloed aan ongezond eten is in de supermarkten en restaurants, waar je dagelijks verleid wordt om slecht of teveel van te eten!
20 Şub 23 üye tarafından: Biene Mays
|
Precies , niet jouw schuld dus 😡🤣 en het is een manier van leven moet je maar denken , paar maanden op , paar maanden af 🤷🏽♀️
20 Şub 23 üye tarafından: annemiek rembil
|
Joh, dit gaat er toch gewoon weer af. 5 kilo is te overzien
20 Şub 23 üye tarafından: keto_danny
|
@annemiek dat zegt ze niet
@Danny
Thanks. 💪
dat gaat vast lukken inderdaad. Ik zou wel graag gewoon eens een jaar lang op hetzelfde gewicht willen blijven.
20 Şub 23 üye tarafından: Leftie80
|
Het is 'levenslang' maar te overzien en we blijven gewoon doorgaan 😎
20 Şub 23 üye tarafından: Peggy Eleonore
|
Dat hebben alleen sommige geluksvogels, zoals mijn schoonzus. Maar die mensen eten nooit een keertje teveel van iets. En dat doen ze van nature. Helaas heeft niemand dat hier
20 Şub 23 üye tarafından: keto_danny
|
1 bonbon 😨 hoe dan! Bij mij gaat de doos op hoor 🤣
20 Şub 23 üye tarafından: Gerrika G
|
20 Şub 23 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
Floor, dat kan ik ook makkelijk hoor! 🤣 Laatst ruzie met iemand.. 😳 Ze had drie cranberry koeken van de bakker. Allebei één genomen, werd ze boos omdat ik geen helft van de laatste wilde. “Waarom niet! Je bent nu toch al ongezond bezig!” “Omdat het ongezond is, zoals je al zegt, maar daarnaast vind ik één gewoon goed genoeg, gezond of ongezond!” 😳🙈🤣
20 Şub 23 üye tarafından: Dappere-Dodo
|
Zolang de bonbondoos maar dicht zit is er niets aan de hand, als ie open is gaat ie gewoon op. Het is hier zondagavond altijd alles opvreten wat nog open is want anders gaat dat maandag alsnog mis 😂
20 Şub 23 üye tarafından: SabineS85
|
Leuk hè?! Ik doe dat ook altijd samen met mijn vriend. Dan lachen we nadien samen over hoe zulke vreetschuren we zijn en balen we tegelijkertijd want we willen allebei niet aankomen.
20 Şub 23 üye tarafından: SabineS85
|
En bonbonbloc is zoooo lekker! One off my favourites 🥰
20 Şub 23 üye tarafından: SabineS85
|
Ik vind praliné ook heerlijk, dat koop ik express niet
20 Şub 23 üye tarafından: keto_danny
|
Bedankt voor alle tips dames, zo weet ik in ieder geval welke bonbons ik moet halen. 🤪
20 Şub 23 üye tarafından: Leftie80
|
20 Şub 23 üye tarafından: keto_danny
|
Die van mij is een fitboy dus die sport het er wel weer af, gaat ie gewoon keertje extra naar de sportschool. Vreselijk 😂
@Leftie; je moet die met caramel ook eens proberen 😍
20 Şub 23 üye tarafından: SabineS85
|
Gelukkig ben ik een tikkie obsessief en moet ik hoe dan en kilo of 7 kwijt dus doen de berichten mij weinig. Ik zal de karamel eens proberen ergens begin juni 🤪
20 Şub 23 üye tarafından: Leftie80
|
Zo is het Rasit, het moet er toch weer een keer vanaf
20 Şub 23 üye tarafından: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|