|
Hmmm...cycling some carbs and calories.
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 96,79g | Prot: 34,77g | Karb: 29,91g.
Kahvaltı: Water, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Water, Calavo Avocado, Trader Joe's Raw Almonds. Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Water, Giorgio Sliced Baby Bella (Crimini), Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Garlic, McCormick Garlic Salt. Aperatifler/Diğer: Water, Trader Joe's Organic Green Tea. devamı için...
|
|
2687 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 9 saat ve 10 dakika, Taşıt Sürüş - 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Very nice you are doing great
13 May 15 üye tarafından: Rockiesfan
|
So you are off on another experiment? The last one worked out pretty well - hope this one is equally successful.
13 May 15 üye tarafından: BuffyBear
|
Way to make the Idiot Box squawk for mercy HCB!!! Keep fighting the good fight.
13 May 15 üye tarafından: Jonathan Walsh
|
13 May 15 üye tarafından: snezica
|
13 May 15 üye tarafından: skwhite
|
13 May 15 üye tarafından: mrsroboto
|
I am so proud of you HCB you are really doing a good job and thanks for sharing because it is very encouraging I will get there one day.
13 May 15 üye tarafından: sweetmissy56
|
Heading in the right direction...yay!
13 May 15 üye tarafından: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|